Grön juice som håller dig ung
Nä, det finns nog inget du kan dricka som gör att du slutar åldras. Men den här juicen innehåller en massa nyttigheter, som stöttar upp kroppen på flera olika sätt. Huden får sitt, skelettet, muskeltillväxt och njurar likaså.
Det yttersta och färgade lagret av skalet på apelsin, grape och lime skalas med kniv. Låt det vita innerskalet gå med i juicen. Då får du i dig nyttigheterna utan att känna den bittra smaken. Ingefära skalas med kniv. Resten sköljs ordentligt och åker i som det är.
Spenatbladen går att centrifugera, men jag brukar varva blad med frukt eller grönsaker. Det har hänt att bladen korvat ihop sig om jag kört dem för sig och det undviks om man varva blad med lite hårt.
Juicen är god och så mättande att den rentav kan ersätta en måltid. 
1 apelsin | C-vitamin för immunförsvaret Hesperidin som sänker kolesterolhalten i blodet och stabiliserar blodsockret för icke diabetiker Folsyra som gynnar celldelning Antioxidanter Antiinflammatoriskt och därmed bra för tarmar och leder |
1 grapefukt | C-vitamin för immunförsvaret |
1 rött äpple | Pektin som är blodsockersänkande |
2 morötter | C-Vitamin för immunförsvaret Folat som gynnar celldelning A-vitamin som förbättrar mörkerseendet Innehåller D-vitamin, Järn, Fiber, Kalcium & Zink |
2 cm ingefära | Antiinflammatorisk och därmed bra för tarmar och leder Stimulerar ämnesomsättningen |
1/2 citron | C-vitamin för immunförsvar Bakteriedödande Återställer syra-/basbalansen i kroppen Sänker GI-värdet, vilket förlänger mättnadskänslan Milt vätskedrivande Leverrenande |
2 nävar bladspenat | A-vitamin för bland annat syn hud och slemhinnor C-vitamin för bland annat immunförsvar K-vitamin för bland annat skelett och hud E-vitamin naturligt renande och antiinflammatorisk. Bra för hud och muskler Högt innehåll av järn, kalcium, kalium, och magnesium, Q10 mm |
Föregående inlägg: C-vitaminrik juice med jordgubbar
Nästa inlägg: Varför råsaftcentrifug?
0 kommentarer | Skriv en kommentar
Skriv en kommentar