Här är mina favoritövningar för armar och axlar. Just armar och axlar (och rygg) är de muskler som jag tjänat mest på att bygga upp. Att jag blivit starkare här har gjort att en hel del smärta i de partierna har gett med sig. Jag har provat akupunktur, antiinflammatoriskt och ett otal varianter av massage, men det som gett bäst effekt och varit billigast i längden, har helt klart varit...
Mamma i farten
Hejsan!
Så roligt att du hittade hit, till bloggen där jag rensar och reder i virvlande tankar om kärlek, resor, vänskap och hälsa.
Med min man och vår på väg att bli tonårsdotter bor jag i en sommarstad nära kusten, ganska långt ner i vårt av långa land. Jag lägger för lite tid på att träffa vänner och låter jobb, familj och träning vara det som prioriteras. Hälsa är min hobby, vilket kanske är en av anledningarna till att vårens cancerbesked kändes som en extra hård käftsmäll.
Här i bloggen skriver jag egentligen mest för mig själv. Men jag skriver även för dig, som är nyfiken på mitt innersta. I verkliga livet är jag lite återhållsam, för vem orkar väl egentligen med den som pratar för mycket om sig själv. Men här i bloggen kan jag tömma mina tankar utan att belasta någon. Det jag skriver är på riktigt, men i inlägg där jag blir allt för dramatisk, kan jag råda dig att ta det som står med en nypa salt. Det som känns stormigt när jag skriver, mojnar i regel när jag fått skriva av mig.
Var inte rädd för att lägga en kommentar ifall ett inlägg väcker frågor eller fundering.
Visar inlägg taggade med Styrketräning
You Go Girl! Styrketräningspepp för tjejer
Ingenting är omöjligt! Det är jag fast övertygad om. Vill du bli hårdare och starkare, så kan du bli det. Det som krävs är tid, engagemang och tålamod. Med styrketräning kan du utföra mindre mirakel, men att forma och bygga muskler tar tid. Vill du uppnå riktigt fina resultat måste du vara uthållig och låta resultaten komma med tiden. Fast det fina med styrketräning tycker jag är,...
Taggat med:
0 kommentarer | Skriv en kommentar
0 kommentarer | Skriv en kommentar